あなたの人生すべてに潤いを!人間性を高め、身も心も幸せに
1日に約2時間の3daysクラス。最大3名までの少人数制で瞑想を学び、一生モノのスキルを身につけます。3回に分けることで、実際に自分1人で瞑想をした時に感じる疑問や不安を解消しながら進めます。
この瞑想は、マントラを使って空(くう)と繋がるスタイルです。初心者でも深い瞑想状態に入れるようになるのが特徴です。
瞑想は、様々な効果で日常生活をスムーズにし、自分の力を発揮しやすくします。
ストレス解消・アンチエイジング・免疫力アップ・脳の活性化・自分のことを俯瞰して観られる・物事がスムーズになっていく・心も体も満たされる・睡眠が深くなる など
★オンラインでの受講もできます。お問い合わせからご連絡ください。
日程:3日間(計6時間)
時間:各日、午前10時〜12時までの約2時間 ※相談可
(時間は人数や状況で前後するので、余裕を持って1日のスケジュールを組んでおいてください。)
費用:590ドル
必要なもの:お花一束(5−6本)、甘めの果物3個(※初日のみ。瞑想を始める前の儀式に使います)
※儀式についてはスケジュール内参照
待ち合わせ場所のセーフウェイで買うこともできます。
その場合は、9:50までに買い物を済ませておいてください。
服装:椅子か床に座り瞑想をするので、くつろげる服装にしてください。
注意事項:初日の朝はカフェインはとらないで、朝食も軽めにしてください。
新しいことを学ぶという姿勢でいてください。喫煙する場合は家の外になります。
場所:マノアにある自宅リビング
集合場所:午前9:50に「マノアマーケットプレイス」のセーフウェイ(スーパーマーケット)の入り口で待ち合わせ。
※プージャについて
プージャは瞑想を習うにおいて不可欠な儀式です。サンスクリット語でチャンティングをし、瞑想に入る準備を整え、マントラを受け取ります。
プージャの儀式は、アクティベーションともいえるでしょう。この日は瞑想を習うこと自体がとても重要なイベントになります。魂の救済のスタートです!
瞑想中にいろんなレベルで何が起きているのかを説明します。理解することで1人でも実践しやすくなります。
1日2時間で3日間行います。時間は基本、午前10時から12時の開催です。(※相談可)
以下のフォームから希望の日時をお知らせください。お支払方法は、日程確定後にご案内します。